孕珠的姐妹们，有莫得以为我方在孕期变得懒了，懒得站、懒得走、懒得干活，致使懒得吃饭。这些变懒的举止，并不是孕期矫强探花 姐妹花，反而是孕姆妈意外志中作念出的自我保护。

孕期规则的“懒”不仅能让孕姆妈更风物，还故意于宝宝的健康。

①懒得站，懒得坐。

孕珠以后要幸免久坐久站，长技术直立约略坐着，会让孕姆妈嗅觉腰酸背疼。

✔温馨指示：最佳每隔30分钟就变换姿势，稳健地举止举止。孕姆妈坐着的时候，最佳在腰背部放个靠垫，能缓解腰背部的劳累。

②懒得走楼梯。

关于孕肚越来越大的孕姆妈来说，走楼梯不单是会嗅觉比拟累，亦然比拟危急的。孕肚容易装潢眼下视野，作为也不活泼。

✔温馨指示：孕姆妈在高下楼梯的时候，一定要注释扶好扶手，迟缓行走，看清眼下的台阶，不要着急。

③懒得逛街。

逛街是项膂力活，逛太久消耗膂力。在室内阛阓逛深远，空气畅通不好，也容易引起孕姆妈的不适。

✔温馨指示：逛街戒指好技术探花 姐妹花，以为累了就赶快休息。

④懒得凑干扰。

孕珠以后，东谈主多嘈杂的表情也曾少去为妙。一是东谈主多拥堵容易挤着碰着，另外嘈杂的环境，噪声浑浊也影响胎宝宝。

✔温馨指示：婚典、约会这类举止，尽量不要投入，九故十亲也要多相接。

⑤懒得大扫除。

家里大扫除，尽头是要爬高、举重的活，色中色电影网齐不稳健孕姆妈去作念，具有一定的危急性。

大扫除中使用的清洁剂，气息可能诱发孕吐，况兼其化学因素也不利于胎儿发育。

✔温馨指示：孕期家务活家东谈主多承担，让孕姆妈多休息。

⑥懒得清醒。

天然说在孕期，规则的清醒是有克己的，然而也要把柄自己的情况。在孕前很少清醒的孕姆妈，在孕珠以后也没必要逼着我方去清醒。惟有我方的体魄嗅觉不适，就要多休息。

✔温馨指示：出门鉴识举止，最佳有家东谈主伴随，幸免独自出门。

⑦懒得洗沐。

孕期洗沐的技术不宜过长，一是容易劳累，二是长技术在密闭的高温空间内也容易缺氧，激勉孕姆妈头晕不适。

孕期洗沐的技术，每次不要卓著半个小时。不错把洗头和洗沐的技术分开，这么不错减少洗沐的技术。

✔温馨指示：浴室一定作念好防滑，水温不宜过高。

⑧懒得旅行。

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孕期旅行，尽头是中远程的旅行，长技术的乘坐交通器用关于孕姆妈来说是颠倒劳累的。

况兼在旅行中，气温的调动，饮食的不同，可能会出现水土不屈的问题，对孕姆妈和胎儿来说亦然很危急的。

✔温馨指示：不错把柄体魄情况，安排短途旅行，量入为用。

【结语】

孕姆妈不要因为孕期的“懒”而感到自责，助长人命本就不是件容易之事，要坚信我方的嗅觉，累了就休息。

孕姆妈的家东谈主探花 姐妹花，也要多相接多撑握，陪伴孕姆妈渡过穷苦的孕期时光。